HEALTH LECTURES
日常生活中，多少美食被无知谣言打入冷宫？多少伪科学在民间兴风作浪？今日，我们就要来一一为他们“洗冤”！
日常生活中，多少美食被无知谣言打入冷宫？多少伪科学在民间兴风作浪？今日，我们就要来一一为他们“洗冤”！
日常生活中，多少美食被无知谣言打入冷宫？多少伪科学在民间兴风作浪？今日，我们就要来一一为他们“洗冤”！
日常生活中，多少美食被无知谣言打入冷宫？多少伪科学在民间兴风作浪？今日，我们就要来一一为他们“洗冤”！
日常生活中，多少美食被无知谣言打入冷宫？多少伪科学在民间兴风作浪？今日，我们就要来一一为他们“洗冤”！
近年来，优质蛋白、优质脂肪和优质碳水的说法越来越流行，人们逐渐认识到，基本成分相同或相似的食物，对健康的影响却可能不同。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为三大营养素，富含其中一种或多种的食物会让人吃饱，但只有质量较优的才能让人更健康。
《中国居民膳食指南（2022）》将奶的摄入量增加到500克/天。这一改变更加印证了喝奶的重要。那我们该如何挑选奶制品？第一要学会辨别。第二要学会选择。
近些年非常流行的“地中海饮食”，是泛指希腊、西班牙、法国和意大利南部等处于地中海沿岸的南欧各国以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食模式，被誉为“全球最健康饮食模式”。
扫一扫 关注我们
